乳癌副作用-化療：我們遇到掉髮、肌肉關節痠痛（腰部強烈痠痛）、手腳麻木、頭重腳輕、疲憊。

化療，副作用發生時間？

1. 掉髮：在我們進行化醫療約2週後。
2. 肌肉關節痠痛（腰部強烈痠痛）：在打小白針（升白針）的當天。
3. 手腳麻木：在我們進行化醫療約3/4 週後
4. 頭重腳輕：全期間。

化療副作用，怎麼預防？

1. 掉髮：
這沒辨法預防，一定會掉，只能買假髮。

2. 肌肉關節痠痛（腰部強烈痠痛）：
— 衛生教育，照作：多吃蛋白質，，除了讓小白針，有好的作用，也能降低小白針副作用。太后較能接受的是口味『亞培倍力素，癌症專用，即飲營養食品』，照一日三餐食用。
— 吃止痛藥、個人物理性舒緩：這也是沒有最好的辨法，尤於痠痛的突然與強烈，讓太后連坐都坐不住。當時讓太后泡了低水位的熱澡，舒緩點後，出門去按摩，讓晚上好睡。

3. 手腳麻木：
— 每次化療前，吃『合利他命 EX GOLD 金強效錠』。
— 化療時，冰敷手腳。（原理是，冰敷讓血液循環降低，讓化療藥減緩/或不進入作用。）剛開始時，用的是一般的冰袋，就會透水，包覆性也不足，後來，一番網路沖浪後，在Amazon，發現這套『冰敷手套與足部冰敷襪』，太后的接受度就比較高了，不然每次都要”抗爭”一番，才願冰敷，也較不會中途自己又任性脫掉、或尿遁，說要廁所，只好都脫下，看官你自，若是原本我照片中，DIY的第一代，有多麻煩就有多麻煩。

4. 頭重腳輕：
這沒辨法預防，由於輕微，就是忍耐。

5. 疲憊：
這沒辨法預防，就是休息。每次化療後，趕快再接著回家睡覺。大約到晚餐，就會好一點。

化療副作用，到什麼程度，要警覺要回急診？

就是按醫生叮囑，3/4小時，量一次體溫，耳溫 37度，就要立即回急診報到。我用的工具是，『百略 耳溫槍IR1DF1-1』，原本家中是很古老的腋下體溫計，但量測時間長，也不易看、打擾休息。用耳溫槍，嗶一聲就量好，有夜視溫度表＋探頭探燈，在太后睡覺時用，很方便。